Síndrome postvacacional y objetivos personales.

En septiembre, con el regreso a la actividad profesional  a muchos les afecta el síndrome postvacional (La Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria escribió en su día una serie de consejos para superar el sindrome postvacacional).

Cansancio, tristeza y desmotivación afecta a los menores de 45 años, la buena noticia es que dura poco, en menos de dos semanas estarás en plenas condiciones.

El cambio de ritmo, dejar atrás espacios de ocio y volver a una responsabilidad profesional que amenudo es tediosa ponen el regreso cuesta arriba. La desmotivación nos puede; cuando las cosas que son importantes para nosotros no estan claras, no las tenemos presentes, y no están en nuestra agenda personal  podemos dejarnos llevar por un pasar de las horas. Sin rumbo ni dirección.

Septiembre es un mes de regresos, de replanteos y de empezar de nuevo. Aprovecha esto y activa tu plan personal. Para fortalecer el control de  nuestro ánimo e incorporar propósito a nuestra actuación, te progongo un pequeño ejercicio para clarificar objetivos y plantearte temas que tal vez aún no te has planteado a estas alturas del año.

Se trata de revisar tu misión personal y sentido de propósito, de fijar las cosas que son importantes de establecer lo que en pnl denominamos Estado Deseado, a continuación describir tu Estado Presente (el lugar en el que te encuentras) y con la diferencia fijar un plan de trabajo. Espero que te ayude la ficha que hemos preparado.

Ánimo y adelante.